高压正常低压却过高是怎么回事?我们又该如何

  我们的血压是分为舒张压(即人们常说的低压)和收缩压(即人们常说的高压),低血压又被称作舒张性高血压。在临床上,我们的低血压若是持续的高于90mmHg,那么就被我们称为低压高,处理起来的话,也是非常的麻烦。

  经过无数的临床研究发现,一般低压高的现象往往是发生在中青年之一类的年轻人群当中。因为这一类人群的高血压特别是以舒张性高血压为主,而它的发病特点就是病情比较隐秘,发病的症状比较轻微甚至没有,血压的变化也是没有明显的规律,多数还是舒张压增高和临界高血压。一般来说,男性是多过女性的,更多的是精神因素在高血压发病机制中起到重要作用。若是长期存在不良的情绪,那么是很容易导致内分泌出现紊乱的,从而就会引起血管活性物质分泌增多,交感神经活性增强,这样的话,外周血管阻力增加,最终就会导致舒张压增高。

  我们治疗的首要目标,就是让我们的血压尽快的达标。在治疗的方式上,我们还是需要改善自己的生活方式,若是没有什么太大的效果,可以同时来进行药物治疗,但是需要在医生的指导下服用。

  我们要多吃一些多吃含钾、钙丰富的食物,同时少吃一些含钠高的食物,这些食物生活中很多,就比如茄子、海带、莴笋、牛奶、虾皮、土豆等。

  我们都知道,肉汤里面含有大量的嘌呤,这样的话,就可能会造成体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。

  通常情况下,我们一天的盐摄入量应该在6克以下,大概就是普通啤酒瓶盖去掉垫胶后,一平盖的食盐。适当的减少盐类的摄入,更有利于我们降低血压,减少体内的水钠潴留。

  一般情况下,高血压的患者心理表现往往是紧张、易怒、情绪不稳,这些等等都可能是造成血压升高的原因。而高血压患者也可以通过改变自己的生活习惯,培养自己对于自然环境和社会的良好适应能力。同时需要避免情绪上的波动,最好不要大喜大怒,遇见事情一定要冷静、沉着,从而维持血压的稳定。

  生活中,患有高血压的人不在少数,但是低血压过高的人可能也是存在的。这个时候,我们需要正确的去看待它,首先要了解它的发病原因,这样的话才可以对症下药,更有利于治疗。同时,生活中一定要养成良好的饮食、生活习惯,保持一颗良好的心态。相信做到以上这些,你的低血压偏高的现象一定会有所缓解,身体也会变得一天比一天更加健康。

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